口内炎の原因とケア

口内炎って痛いしつらいし、、、

ということで、口内炎についてのお話です。

口内炎の原因はさまざま

お口の中には何十億という細菌が生息しています。
ストレスや栄養不足などで体の免疫力が低下すると、この細菌が繁殖して口内炎の原因となっちゃうんです。

疲労、睡眠不足、唾液不足、栄養不足に注意ですが、
特に、頬をかんでしまってできた傷や火傷などは要注意です。

口内炎になってしまったら

まずはきちんと体調を整えましょう。
お口の細菌を減らすため、洗口剤でよくうがいをしましょう。
そして、丁寧に歯を磨きましょう。

体調を整えましょう。
睡眠不足やストレス、疲労などは体の免疫力を低下させます。
規則的な生活をこころがけ、十分な睡眠をとりましょう。

栄養を補給する
ビタミンB２に不足で口内炎になることがあります。
食事をしっかりとり、サプリメントなどを利用しましょう。

もし、長期的に治らなかったら…

アレルギーや癌など、他の病気の可能性もあります。
その場合は病院を受診してくださいね。

かとうデンタルクリニック

かとうデンタルクリニックの日記